¿qué es el yoga?
El Yoga es un camino hacia el interior de uno mismo que nos enseña a conectar con el cuerpo, la mente y la respiración, abriéndose una puerta hacia el autoconocimiento, la observación y la calma interior. El Yoga es una actividad que combinando ejercicios físicos, respiratorios y de relajación, nos ayuda a obtener bienestar y equilibrio tanto físico como mental.
«Aquí y Ahora, Yoga»
Aitziber Pascual
Actualmente imparto clases de yoga en empresas como la Cámara Oficial de Comercio de Gipuzkoa y el Grupo Campezo. Además doy clases a particulares , tanto en grupo como individuales, y colaboro con distintos Centros de Yoga de Donostia- San Sebastián.
Aquí encontrarás toda la información de los servicios que ofrezco. No dudes en contactar conmigo a través de los formularios de esta página web.
Aitziber Pascual
Instructora de Yoga
Certificado de Instructora de Yoga (550h).
Soy practicante de yoga desde hace más de 15 años, y tras asistir de manera regular a talleres, retiros, seminarios y cursos, decidí dar un paso más y cursar un Programa de Formación de Profesores de Yoga durante dos años de manera presencial. Desde entonces me dedico a la enseñanza del Yoga.
Comienza a practicar Yoga
Los beneficios que aporta la práctica de yoga son innumerables, tanto a nivel físico como mental.
En mis clases, combinamos las posturas (asanas) estáticas del Hatha Yoga con el fluir del movimiento y la respiración del Vinyasa Yoga, logrando que las sesiones sean dinámicas y equilibradas. También practicamos distintas técnicas de respiración (pranayama), finalizando la sesión con una relajación profunda para interiorizar todos los beneficios que nos haya podido aportar la práctica de ese día.