¿qué es el yoga?

El Yoga es un camino hacia el interior de uno mismo que nos enseña a conectar con el cuerpo, la mente y la respiración, abriéndose una puerta hacia el autoconocimiento, la observación y la calma interior. El Yoga es una actividad que combinando ejercicios físicos, respiratorios y de relajación, nos ayuda a obtener bienestar y equilibrio tanto físico como mental. Aquí y Ahora, Yoga.

Aitziber Pascual

Actualmente imparto clases de yoga en empresas como la Cámara Oficial de Comercio de Gipuzkoa y el Grupo Campezo. Además doy clases a particulares , tanto en grupo como individuales, y colaboro con distintos Centros de Yoga de Donostia- San Sebastián.

Aquí encontrarás toda la información de los servicios que ofrezco. No dudes en contactar conmigo a través de los formularios de esta página web.

Aitziber Pascual

Aitziber Pascual

Instructora de Yoga

Certificado de Instructora de Yoga (550h). Soy practicante de yoga desde hace más de 15 años, y tras asistir de manera regular a talleres, retiros, seminarios y cursos, decidí dar un paso más y cursar un Programa de Formación de Profesores de Yoga durante dos años de manera presencial. Desde entonces me dedico a la enseñanza del Yoga.

Aitziber Pascual
Aitziber Pascual

Comienza a practicar Yoga

Los beneficios que aporta la práctica de yoga son innumerables, tanto  a nivel físico como mental.

En mis clases, combinamos las posturas (asanas) estáticas del Hatha Yoga con el fluir del movimiento y la respiración del Vinyasa Yoga, logrando que las sesiones sean dinámicas y equilibradas. También practicamos distintas técnicas de respiración (pranayama),  finalizando la sesión con una relajación profunda para interiorizar todos los beneficios que  nos haya podido aportar la práctica de ese día.